快乐跳跃:训练反应时间的挑战游戏

响应时间，也称为反应时间，是指在我们对其响应时察觉某些东西时所需的时间。它是检测，过程和响应刺激的能力。

我们及时、有效地对刺激作出适当反应的能力取决于许多因素，包括我们感知、处理和对手边情况作出反应的能力。

• 感知:明确地看到、听到或感觉到刺激对于良好的反应时间是至关重要的。当发令员在比赛开始时开枪时，声音被运动员的耳朵接收(他们感知到刺激)。
• 处理：为了有好的反应时间，有必要集中注意力并充分理解信息。按照前面的例子，跑步者在听到枪声后，将能够区分声音和其他背景噪音，并知道是时候开始跑步了（处理刺激）。
• 反应:为了能够行动和有良好的反应时间，动作敏捷是必要的。当跑步者感知并正确处理信号时，他们开始移动双腿(对刺激做出反应)。

估计是我们最重要的神经心理学功能之一，因为我们的许多日常活动都取决于我们估计速度、距离或时间的能力。估计可以被认为是一种心理过程，允许根据不完整的知识预测适当的反应。

估计允许我们基于其当前速度，距离和时间来预测对象的未来位置。大脑处理您的眼睛收到的信息并确定会发生什么以及如何快速做出反应。

我们还在感知思维过程中使用我们的估计能力。一旦大脑决定要处理你周围的信息，它就会评估和估计它的距离、速度等。为了准确地处理你收到的信息并作出估计，你需要使用过去的经验作为参考，以了解在特定情况下可能会发生什么。使用现实生活中以前的情况将有助于确保您对可能发生的情况做出明智的估计。

抑制控制冲动或自动反应的能力，并通过使用注意力和推理创建测量的反应。

这种认知能力是我们的执行功能之一，有助于预测、计划和目标设定。抑制，也称为抑制控制，阻止行为并停止不适当的自动反应，使我们能够取代不想要的、自动的反应，做出更好的、更深思熟虑的、适应情况的反应。

我们在日常生活中如何使用抑制的例子有:

• 如果你被蚊子咬伤，想要抓住自己以缓解痒是正常的。抑制良好控制的人将能够让自己留下咬伤虫咬，即使它瘙痒。较差的抑制控制可能使得难以抵抗瘙痒，导致虫子咬伤和切割。
• 如果你和家人一起吃饭，而你的姐夫（你不太喜欢他）说了一件又一件令人讨厌的事，你可能很难阻止自己对他说些什么。然而，如果你有良好的抑制控制，你将能够控制自己，保持冷静。如果你控制不好，你就有可能毁掉晚餐。
• 在办公室看到员工发现自己自动做些事情让他们分散他们的工作，就像看着他们的电话，与同事交谈，或投资时间担心个人活动。如果员工有良好的抑制控制，他们将成为更高效的工人。