我们很多人都想提高自己的记忆力，而且随着年龄的增长，记忆力变得更加重要。

没有什么比一个词在嘴边却记不住更让人沮丧的了。

有时有点健忘通常没什么可担心的。然而，改善你的记忆力可能比你意识到的更受你的控制。

研究表明，随着年龄的增长，健康、生活方式甚至一些爱好和活动都可以帮助我们增强记忆力，让我们的大脑保持在更好的状态。

虽然目前还没有治愈阿尔茨海默氏症等疾病的方法，但一些证据表明，我们或许可以通过照顾我们的大脑和认知健康来预防或至少减缓痴呆症的发展。